ยุคดิจิตอล แต่เด็กๆ ยังต้องแบกกระเป๋าใบใหญ่ๆ ไปโรงเรียนเพราะหนังสือเรียนยังเป็นกระดาษ ไม่ใช่ทั้งหมดเปิดแท็บเล็ตแล้วมีทุกวิชาอยู่ในนั้น สามารถเปิดหนังสือได้ด้วยเขียนโน้ตได้ด้วยในเวลาเดียวกัน

.

สรุปคือทุกวันนี้เรียนหนังสือประมาณ 7-8 วิชา แต่ละวิชาจะมีหนังสืออยู่ประมาณ 2-3 เล่ม แปลว่าจะต้องแบกหนังสือ อย่างน้อย 16 เล่มขึ้นไป ยังมีสมุดจดการบ้าน สมุดจดรายวิชา สมุดก็ต้องแยกวิชา เป็นสมุดเล่มเล็กๆ

.

เพราะถ้าจะรวมกันไปหมดก็จะไม่เรียงเนื้อหา ต้องมีสมุดอีก 8 เล่ม เพราะฉะนั้นทั้งหนังสือ สมุดจด แล้วก็น้ำดื่มอีก รวมถึงอุปกรณ์เครื่องเขียนอีกด้วย และเด็กสมัยนี้มีโทรศัพท์มือถือ มี iPad มีแท็บเล็ตไปโรงเรียนด้วย

.

แล้วกลับบ้านไปจะต้องไปทำการบ้าน เพราะฉะนั้นเอาหนังสือแบบเรียนไว้ที่โต๊ะ ไม่ได้ ก็ต้องเป็นไงหิ้วกลับหมด เพื่อไปทำการบ้าน ที่แย่กว่านั้น เด็กบางคนไม่ยอมจัดตารางเรียน แบกไปหมดเลย

.

เมื่อเด็กแบกกระเป๋าใหญ่หรือหนักเกินตัว เกิดผลเสียแน่นอน…

#เมื่อแบกของหนักจะไปกดกระดูกไขสันหลัง ทำให้เด็กตัวเตี้ยลง ไม่สูงตามวัยเพราะน้ำหนักกดลงมา

#เด็กที่หิ้วกระเป๋าหนักข้างเดียวจะเกิดไหล่ทรุด กล้ามเนื้อตึง ปวดศรีษะ สุดท้ายจะเป็นโรคกระดูกไขสันหลังคด ทำให้เดินตัวเอียงห่อไหล่ น้ำหนักเท้าไม่เท่ากัน กระดูกเปลี่ยนรูปร่าง ส่งผลกระทบต่อการหายใจ อากาศเข้าปอดไม่ค่อยดี

.

เด็กจะเกิดความรู้สึกเหมือนขี้เกียจ เพราะต้องแบกหนังสือเยอะๆ กลายเป็นงอแงหรือดื้อ ส่งผลกระทบต่อทั้งกาย จิตใจ และนิสัยไปด้วย

.

สมาคมกุมารแพทย์ ของสหรัฐอเมริกา ได้กำหนดไว้ว่าเด็กไม่ควรจะแบกน้ำหนักเกินกว่า 10 -20 % ของน้ำหนักตัว ในเมืองไทย เด็กตัวเล็กกว่าฝรั่ง เอากลางๆ อยู่ที่ 15%

#เด็ก 7 ขวบ น้ำหนักประมาณ 23 กิโลกรัม ไม่ควรให้แบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเกินกว่า 3.5 กิโลกรัม

#เด็ก 8 ขวบ น้ำหนักประมาณ 26 กิโลกรัม ไม่ควรแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเกิน 4 กิโลกรัม

#เด็กอายุ 9 ขวบ น้ำหนักประมาณ 29 กิโลกรัม ไม่ควรแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเกิน 4.3 กิโลกรัม

#เด็ก 10 ขวบ น้ำหนักประมาณ 33  กิโลกรัม ไม่ควรแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักกว่า 5 กิโลกรัม

#เด็ก 11 ขวบ น้ำหนักประมาณ 37 กิโลกรัม กระเป๋าสูงสุดไม่เกิน 5.5 กิโลกรัม ส่วนเด็ก 12 ขวบ น้ำหนักประมาณ 41 กิโลกรัม น้ำหนักกระเป๋าไม่เกิน 6.2 กิโลกรัม

 

ต้องชั่งน้ำหนักกระเป๋าก่อนลูกออกจากบ้านไปโรงเรียนหรือไม่

#พ่อแม่ควรช่วยลูกจัดกระเป๋า วางตำแหน่งซ้ายขวาให้สมดุลกัน ถ่วงดุลน้ำหนัก แล้วชั่งน้ำหนักดูก็จะดี เพราะเหมือนกำหนดคร่าวๆ ไว้ว่าน้ำหนักควรจะประมาณเท่าไหร่

# วิธีชั่งที่ง่ายที่สุด เชื่อว่าทุกบ้านมีตาชั่งน้ำหนักตัวอยู่แล้ว ให้ลูกขึ้นไปยืน สมมติได้ 23 กิโลกรัม จดเอาไว้ แล้วให้แบกกระเป๋า น้ำหนักที่บวกขึ้นไปก็จะเป็นน้ำหนักกระเป๋า หากน้ำหนักเกินก็มาช่วยจัด ว่าควรจะเอาอะไรไว้เอาอะไรออก

.

.

ติดตามบทความดีๆสำหรับลูกน้อยกันต่อในบทความหน้านะคะ

.

#แบกให้สมวัย #เทคนิคการเลี้ยงลูก #เสริมพัฒนาการ #nubycomfortthailand #nubyผ้าอ้อมไม่แฉะ #คุณแม่มือใหม่ #ผ้าอ้อมคุณภาพ #ราคาเบาๆ #ราคาสบายกระเป๋า